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國外旅遊
西藏佛國青臟鐵路之旅13天

為配合政府政策,大陸散客組團尚未開放前,若有整團文化交流之需求,可參考此行程內容。

扎西德勒! 西藏
一塊可供靈魂歇腳的土地;一個充滿傳奇與神話的地方;也是無數顆在凡俗生活疲憊的心想要抵達的歸宿;這片雪域高原常被評選為一生中一定要去的神秘景點。
西藏位於青藏高原的主體中,平均海拔達到4000公尺,氣候寒冷、氣壓低、空氣稀薄、日照長,有世界第三極地之稱。
米拉山口
位於拉薩墨竹工卡縣與林芝工布江達縣界上,也是是拉薩與林芝地區的分界山口,海拔5020米。米拉山以西地區氣候乾燥寒冷,以東地區氣候溫暖潮濕,植被茂盛。是雅魯藏布江谷地東西兩側地貌、植被和氣候的重要界山。山口處常年積雪,發育有遠古時期冰川活動遺跡。川藏公路南線經山口。

雅魯藏布江觀景台

巴松措風景區(含電瓶車)

色季拉山

嘎啦桃花村

魯朗林海觀景台

遠眺南迦巴瓦峰

羊卓雍湖

卡若拉冰川

扎什倫布寺

雍布拉康

桑耶寺
位於西藏山南地區紮朗縣境內,雅魯藏布江北岸的哈布日山兩側,桑耶寺是西藏的第一座寺廟,是赤松德贊授命寂護建造,並請蓮花生大師主持桑耶的建設。在赤松德贊的支持下,7名貴族子弟自願出家,成為西藏第一批真正的住寺僧人,史稱“桑耶七覺士”,這座在建築史上無與倫比的輝煌建築群完全按照佛經中的大千世界佈局,寺內內容豐富的壁畫同樣不容錯過。

藥王山觀景台

八角街

大昭寺

布達拉宮

羅布林卡

色拉寺

青藏鐵路

塔爾寺

青海湖

二郎劍景區
二郎劍又名為「海帶」,藏族人稱之為「海虎」,位於青海湖東南岸,為一狹長的陸地提帶,寬約百步,長約25公里,自南向北沒入海中,開頭酷似一把長劍。二郎劍以其蜿蜒深入青海湖中的特殊地理位置,以草原、沙灘、動物為主的生態自然資源,以民間文化活動為內容,成為青海湖旅遊區一顆耀眼的明珠。
航班資訊
-
去程
中國東方航空 MU5008
TPE 桃園 15:30 -> PVG 浦東 17:30 -
回程
中國東方航空 MU2335
PVG 浦東 06:45 -> LXA 拉薩 14:25
-
去程
中國東方航空 MU6412
XNN 西寧 19:30 -> SHA 虹橋 22:25 -
回程
中國東方航空 MU5007
PVG 浦東 12:25 -> TPE 桃園 14:25






第一天
-
早餐:XXX
午餐:XXX
晚餐:中式合菜60RMB -
準4星- 上海都會路麗呈酒店 或上海維也納酒店 或上海全季酒店 或同級
第二天
推薦行程:上海浦東機場-拉薩貢嘎機場-途經拉薩市區-進酒店休息~調整身體步調,適應高原反應症狀-
早餐:酒店外帶打包
午餐:機上簡餐(無特殊餐)
晚餐:喜味餐廳80RMB -
準5星-拉薩 拉加里·雪龍莊園度假飯店 或 同級
第三天
推薦行程:拉薩-米拉山口-林芝-雅魯藏布江觀景台、巴松措風景區(含電瓶車)~ 巴松湖、扎西島、措宗寺、结巴村】-林芝入住酒店-
早餐:酒店內
午餐:石鍋雞風味60RMB
晚餐:湘菜80RMB -
4星-林芝 後客東來酒店
或 同級 (無法加床)
第四天
推薦行程:林芝(海拔2951米)-途經車覽色季拉山-嘎啦桃花村~賞桃花-魯朗林觀景台-遠眺南迦巴瓦峰~返回拉薩(海拔3650米)-酒店-
早餐:酒店內
午餐:巴河魚風味60RMB
晚餐:毛氏酒家80RMB -
準5星-拉薩 拉加里·雪龍莊園度假飯店 或 同級
第五天
推薦行程:拉薩(海拔3650米)-羊卓雍措-卡若拉冰川-日喀則(海拔3837米)~入住酒店-
早餐:酒店內
午餐:浪卡子餐廳60RMB
晚餐:中式合菜80RMB -
4星-日喀則 格薩爾酒店 或 同級 (無法加床)
第六天
推薦行程:日喀則(海拔3837米)-扎什倫布寺-藏族村落家訪~甜茶藏風情-返回山南澤當(海拔3560米) -入住酒店-
早餐:酒店內
午餐:中式合菜60RMB
晚餐:菌王府野菌火鍋 100RMB -
準5星-山南茜爾頓歡朋酒店
或 同級
第七天
推薦行程:山南澤當(海拔3560米)-雍布拉康-桑耶寺~返回拉薩(海拔3650米)-入住酒店-
早餐:酒店內
午餐:尼泊爾風味60RMB
晚餐:川菜風味60RMB -
準5星-拉薩 拉加里·雪龍莊園度假飯店 或 同級
第八天
推薦行程:拉薩(海拔3650米)【藥王山觀景台、大昭寺~另特別贈送大昭寺觀景下午茶、八角街,布達拉宮】入住酒店-
早餐:酒店內
午餐:中式合菜60RMB
晚餐:涮羊肉100RMB -
準5星-拉薩 拉加里·雪龍莊園度假飯店 或 同級
第九天
推薦行程:拉薩(海拔3650米) -羅卡布林(含電瓶車)-色拉寺-入住酒店-
早餐:酒店內
午餐:中式合菜60RMB
晚餐:粵菜風味100RMB -
準5星-拉薩 拉加里·雪龍莊園度假飯店 或 同級
第十天
推薦行程:酒店-預計12:40搭乘~拉薩站-搭乘火車~青藏鐵路-西寧站~沿途欣賞青藏鐵路風光-
早餐:酒店內
午餐:火車簡餐60RMB
晚餐:火車簡餐80RMB -
火車-軟臥車廂 (四人一室)
第十一天
推薦行程:預計10:20抵達西寧站-午餐後-塔爾寺(含電瓶車+專人講解)-入住酒店-
早餐:火車早餐40RMB
午餐:清真風味60RMB
晚餐:西寧風味80RMB -
4星- 西寧希爾頓歡朋酒店 或同級
第十二天
推薦行程:西寧站v【青海湖二劍郎景區(含單段電瓶車+遊船)】-西寧曹家堡機場-上海虹橋機場-入住酒店-
早餐:酒店內
午餐:中式合菜60RMB
晚餐:機場自理 -
4星-上海三甲港鉑派酒店 或 同級
第十三天
上海浦東機場→桃園國際機場-
早餐:酒店內
午餐:機上輕食(無特殊餐)
晚餐:XXX -
溫暖的家
注意事項
★★大陸地區無自然單間,豪華西藏13天單房差15000元(青藏鐵路因實名制恕無單間)。
未滿12歲小孩占床/不佔床同大人價,嬰兒因高海拔地區不宜參團。
團費包含:
1.團體來回經濟艙機票+兩地機場稅+23公斤託運行李。(每人限重行李23公斤)
2.住宿及全程表列餐食。
3.行程所列之旅遊交通費用。
團費不含:
1.行程表上未表明之各項開支,自選建議行程交通及應付費用。
2.純係私人之消費:如行李超重費、飲料酒類、洗衣、電話、電報及私人交通費。
3.每日服務費 300/人*13天。
特別提醒:
符合下列狀況之貴賓,請務必於報名時主動告知業務人員,讓我們為您提供專業的建議及安排。若於提交名單後才告知,將可能收取必要費用。
1. 年滿70歲或行動不便之貴賓,且無親友陪同者。
2. 未滿18歲,且未與法定代理人一同報名參加旅遊行程者:須將旅遊定型化契約書,提供給法定代理人簽名,報名始為有效。
3. 此行程為特殊高原、高海拔行程,若有心臟疾病、高血壓、糖尿病、行動不便、氣喘病患者、患有重感冒等,請務必斟酌自身安全狀況,再報名參加。
4.此行程年齡65歲以上(含65歲),申請入藏證時,必須另外提供:台灣公私立醫院開立之身體健康無虞,可前往西藏旅遊的健康證明書(1.5個月以內的效期),證明書上須有血壓數據測量且醫生簽名,及醫院認可蓋章,才能辦理入藏證。
5.入藏簽須於出發前45天內要開始申辦,須附上正確有效期限內的臺胞證正、反面,若延遲繳交導致無法順利申請入藏簽,將無法入藏前往旅遊。
特別備註:
西藏地區偶爾會因政治因素臨時不發放『入藏通行證』,且無正式公告的公文,屆時如團體出發前發生此類情況,導致團體無法如期出發,則會取消行程,延期出發。就觀光局所規定之國外旅遊定型化契約中(中華民國105年12月12日觀業字第1050922838號函修正)第十四條文之規定(出發前有法定原因解除契約),乙方不負任何賠償責任。就前項情形若各位貴賓無法配合延期出發,乙方將扣除已支付之必要費用,並將餘款退還甲方,敬請諒解。
西藏旅遊注意事項
【高原反應注意事項】
1.西藏地區的平均海拔在3500-4000公尺左右甚至以上,有可能會出現高原反應。高反每個人的症狀和程度不一樣,呼吸短促、耳鳴、頭痛、失眠等,以頭痛最為常見,1-3天後,高原反應會有所緩減,是正常能適應的,但如果出現身體不適如胸悶,要及時看醫生,不可輕忽。
2. 出發前7天,可事先到醫院請醫師開丹木斯,醫生應該會開7天的量,備著預防高反(僅供參考)。
3. 初上高原的遊客每天約需大量飲水,要保持睡眠充足,切忌蒙頭睡覺;室溫不宜太高,室溫過高易導致缺氧。當天不要洗澡洗頭,注意保暖,避免受涼感冒,以免引發肺氣腫。睡眠時儘量開窗,讓空氣流通,可在床頭邊放一杯水,休息好才會有好精神遊玩。
4. 高原旅遊要慢步緩行,不可興奮大喊大叫,不能疾速行走,更不能奔跑或做大動作的運動,這樣會增加心肺負擔,容易引起高山症。
【天氣和其他注意事項】
1. 高原地區晝夜溫差很大,保暖防寒是一件很重要的事。最好洋蔥式穿著,以便穿脫。春秋季前往可以穿舒適的運動服、休閒外套、風衣等,早晚加上厚外套或薄羽絨服。夏季前往除了帶夏裝,也要帶上防風防寒的外套和衝鋒衣。冬季前往則需要帶上厚實的衣物,圍巾手套帽子都必不可少。
2. 高原地區一年四季紫外線都非常強烈,氣候乾燥,所以一定要做好補水保濕和防曬措施。一定要帶上防曬霜或防曬噴霧,每隔三、四個小時就要補擦。以及帶上太陽帽、墨鏡、冰袖、防曬口罩、絲巾、太陽傘等防曬單品。
3. 目前西藏社會治安總體是很安全的,但還是不可私自脫離團隊改變行程,夜間盡量減少戶外活動。
4. 在西藏使用現金只能用人民幣。台幣、美金都不能使用,而且目前多數地方都支持使用微信、支付寶支付。
5. 西藏的特產多,藏銀飾品、特色工藝品、藏香、蟲草、藏紅花、松茸等等。根據自己的喜歡和需求來選擇購買,路途遙遠,旅行社無法協助退貨辦理。
【交通注意事項】
1.臺灣旅客進入西藏只能搭乘飛機或火車進藏。搭乘火車需持入藏函複印件,搭乘飛機需持入藏函原件。
2.本公司採資質合格的正規旅遊大巴和經驗豐富的司機駕駛,安全有保障。
3.西藏地域遼闊,景點之間距離較遠,比如拉薩去到珠峰大本營有600公里左右,且西藏遊玩,高速路少,很多是盤山路段,彎道很多,建議隨身攜帶暈車藥、帶上U型枕、眼罩耳塞等。
【飲食注意事項】
1. 西藏飲食習慣有著獨特的民族特點,入境隨俗,大家可以品嘗一些有特色的藏餐,比如酥油茶、青稞酒、優酪乳、甜茶、奶茶、手抓羊肉、犛牛肉湯鍋、魯朗石鍋雞等。因西藏地區肉食多、蔬果少,貴賓需先瞭解當地生活環境為個人習慣準備些零食或補充食品。
2. 在西藏,馬肉、驢肉、騾肉等圓蹄動物的肉是禁食的,有些地區也不吃魚肉。喝酥油茶時,主人倒茶,客人要待主人雙手捧到面前時,才能接過來喝。
3. 高原地區避免暴飲暴食,多吃水果蔬菜等富含維他命的物質和大量飲水,使體內水分保持充分;可以補充巧克力等高能量食品,建議少飲酒和吸煙;嘗試喝酥油茶,可以緩解高山症。
【宗教注意事項】
1. 參觀寺廟請摘下帽子墨鏡,不能穿短裙短褲等暴露的衣物,不可抽煙,忌諱摸佛像、指佛像、翻經書、敲鐘鼓、跨越法器火盆等行為。對於喇嘛隨身佩帶的護身符、念珠等宗教器物,更不得動手撫摸。未經管理人員同意不能隨意拍照攝影,不可喧嘩和嬉戲。
2. 寺院等宗教設施,必須從左往右繞行,法器等宗教物品不要隨意玩弄或觸摸,經筒,經輪要順時鐘轉動、不可逆轉。
3. 寺廟拍照,如有人像要徵求對方同意。景點大部分照相是要收費的,請先詢問好價格購好票券後再拍照 (如需費用會有人員檢查是否有購買票券) 。
4. 西藏政府和旅遊機構都不允許遊客看天葬,但若真有遇上,請注意言行舉止,法律嚴禁任何人對天葬進行拍照攝影。
5. 走進普通藏民的家,切記不可用腳踩門檻。如藏族主人向您敬獻哈達,應躬腰接受。
【所需證照】
① 中華民國護照(有效期6個月以上.以返回日計算之)
② 參團本人需持:臺胞證/卡(※返國日計算起有效期)
※落地單次新證僅限未辦過臺胞卡(證)或臺胞卡(證)效期過期旅客方可辦理,已有有效臺胞卡(證)
卻遺失或忘記攜帶之旅客,辦理單次落地新證有遭到公安單位刁難或拒絕之可能,不建議採用此方式。
※單次落地臺胞,則一各地區機場業務不同,不一定開放受理。
【雙重國籍旅客特別注意事項】
01.依外交部相關規定,國內外旅客進出我國國境均須持用同一本護照,不得持用二種護照交互使用。
例如:前次入境時持台灣護照入境,下次離境時就必須以台灣護照出境。反之亦然。
02.不論在臺灣地區有無戶籍,凡持外國護照入境者,應持外國護照出境,且以外國護照入境者不得
在臺辦理戶籍登記或恢復在臺原有戶籍。
持非中華民國護照再次入境台灣相關資訊,請向外交部領事事務局查明(網址:https://www.boca.gov.tw/)
※為了維護您的權益,確保保險資料之正確性,及方便出發當日辦理登機手續,建議您將護照正本繳
交予本公司。
【軍人/役男/接近役齡男子出國須知】
01.若您是軍人者→出國必須蓋兩種章:【持照人出國應經核准】、【 年 月 日之前同意出國 字第 號
核准】
02.若您是役男者→出國前必須前往戶籍所在地之鄉鎮市區公所兵役科(課)蓋兩種章:
【持照人出國應經核准尚未履行兵役義務】、【役男出國核准 年 月 日前一次有效 縣 市公所】
※役男是指年滿十九歲當年一月一日起至年滿三十六歲當年十二月三十一日止尚未履行兵役義務男
子。※相關規定請參考網站:內政部役政署網站(網址:https://www.nca.gov.tw/)
中國海關網頁
03.本行程所載之護照、簽證相關規定,對象均為持中華民國護照之旅客,若貴客擁有雙重國籍或持
他國護照,請先自行查明相關規定,報名時並請告知您的服務人員。
(1)機票規範:本行程機票限團去團回,不得脫隊或延回。
(2)報價適用對象:
A、本行程為團體優惠行程,若行程中脫隊需補收差價。
B、本優惠行程僅適用本國人(中華民國國民)參團有效;非持臺胞證入大陸者、台商人士參團,須補收非優惠價差。
C、以上報價已經分攤65歲以上老人與小孩的優惠票價差,如產生恕不退還優惠票價差。
(3)本行程交通住宿及旅遊點儘量忠於原行程,若遇特殊情況將會前後更動或互換觀光點,或其他不可抗拒因素,若離隊視同放棄,恕不退費敬請鑒諒。
(4)大陸地區因飛機、火車班次、船班時刻經常誤點或取消;故以上行程或餐食若有變更,將有所調整。若遇不可抗拒之情況,本公司將保有變更行程之權利。
(5)部份酒店倡導綠色消費環保政策,從2011年1月起不再無償提供一次性用品,請賓客自帶。
2、小費:
(1)給小費也是國際禮儀之一喔!如有足浴按摩小費人民幣15-20元;行李小費人民幣5-10;床頭小費人民幣5-10。
3、飯店:大陸地區酒店常常會因官方批准星等的評比時間較長或因酒店本身不想申請星等,但其酒店的建造、服務等格局都依同星級酒店標準,遇此狀況酒店將用【準】字自來代表,如造成困擾,敬請見諒。
4、單房差:
(1)本行程酒店住宿皆為2人1室(二張單人床房型),大陸地區有部份酒店房間內無法採用加床方式住宿,另若遇貴賓需指定大床房型;而因大陸地區酒店的相關問題,亦可能需加價與無法保証用房,遇到上述情況,尚請諒解。
(2)大陸沒有3人房,若是加床即是加行軍床或加床墊,且有些飯店連行軍床或床墊都沒有得加!並且加床需另補收費用
(3)單人報名時,若無法覓得合住的同性旅客,需補單人房差,敬請見諒。
5、特殊餐食:
(1)若有特殊餐食者(例如吃素者),最少請於出發前5天(不含假日)告知承辨人員,為您處理。
(2)需求全程素食餐之貴賓,除機上由航空公司安排外,行程中餐食將以每一~二人為二菜一湯,三人為三菜一湯,四人則為四菜一湯,以此類推,至一桌八菜一湯為上限。
6、脫隊規範:
(1)本行程設定為團體旅遊行程,故為顧及旅客於出遊期間之人身安全及相關問題,於旅遊行程期間,恕無法接受脫隊之要求;若因此而無法滿足您的旅遊需求,建議您另行選購自由行或航空公司套裝自由行,不便之處,尚祈鑒諒。
(2)本行程須同進同出,不可延回,若脫隊者行程中所載明之餐食,旅遊,住宿,船位等團體行程,將視同為個人放棄行為,恕不退其餘團費,敬請見諒。
(3)本行程為團體優惠行程恕無法接受脫隊要求,若行程中脫隊需補收差價。
7、大陸安檢嚴格,回程需提前2.5-3個小時到機場集合。
★本行程的交通住宿及旅遊景點儘量忠於原行程,若遇特殊情況,如交通阻塞、觀光景點休假、住宿飯店調整、
班機時間調整或其他不可抗力之因素,為維護旅遊品質及貴賓們的權益,我們將為您斟酌調整並妥善安排旅遊行程,行程安排以當地為主,敬請貴賓們諒解!
★自2017年6月28日起,在出入境時須向海關申報攜帶的外幣、有價證券,現鈔限額為新台幣 10 萬元、人民幣 2 萬元及其他外幣等值美金 1 萬元,超額部分須向海關申報,否則將直接沒入,不會再存關保管,外幣部分則有新增港幣與澳幣申報標的。
貨幣:貨幣單位為人民幣(縮寫符號為 RMB¥),紙幣分別為 100 元、50 元、20 元、10
元、5 元、1 元,硬幣分別為 1 元、5 角、2 角、1 角。匯率:請參考台灣銀行網站
(https://rate.bot.com.tw/)。
2. 時差:中國大陸跟台灣無時差,格林威治標準時間+8 小時。唯有新疆維吾爾族自治區作息時間晚中原時間 2 小時,其他區域仍為一致中原標準時間。
3. 電壓:中國大陸電壓為 220 伏特,插座為兩腳扁型、八字扁腳型(建議可自帶轉換插頭、
變壓器)。
4. 電話通訊:
• 在台灣打電話到中國大陸(室內電話):例:002+86+21+上海電話號碼
台灣國際冠碼(002)+中國大陸國碼(86)+城市區域碼(0 不需輸入)+電話號碼
• 在台灣打電話到中國大陸(手機):例:002+86+手機號碼(第一碼 0 不需輸入)
台灣國際冠碼(002)+中國大陸國碼(86)+電話號碼(第一碼 0 不需輸入)
• 在中國大陸打電話回台灣(室內電話):例:打電話回臺北 00+886+2+臺北電話號碼
中國大陸國際冠碼(00)+台灣國碼(886)+城市區域碼(0 不需輸入)+電話號碼
• 在中國大陸打電話回台灣(手機):00+886+手機電話號碼(第一碼 0 不需輸入)
中國大陸國際冠碼(00)+台灣國碼(886)+電話號碼(第一碼 0 不需輸入)
5. 風俗民情:
• 中國大陸是有多宗教的國家,主要有佛教、道教、伊斯蘭教、天主教、基督教、藏傳佛
教等。
• 自古以來中國大陸是一個統一的多民族國家,中國大陸各省份或是地區都有些不同民俗風
情,建議旅客要入境隨俗。
6. 當地電信:
中國大陸受限於當地官方電信管控,導致遊客在較常使用的通訊軟體或網站(如:
fb.line.yahoo.google…等)無法使用。舉凡在中國大陸使用之所有 WIFI 系統皆會有受限,特此說明。